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怀孕期间女性吃水果要注意哪些问题

2015-05-29  杭州红房子医院

  女性在怀孕期间需要特别注意饮食方面的搭配,其中水果的选用也是非常有讲究的。做到较佳的搭配,才能防止妊娠期间出现意外情况。

那么,怀孕期间女性吃水果要注意哪些问题?

杭州红房子妇科医院的产科专家指出,对很多正常孕妇来说,是不需要禁忌水果的,然而不宜过量食用。因为水果中含有较高的糖量,而脂肪和蛋白质的含量却较低,过量食用水果容易导致蛋白质摄入不足,容易引发妊娠糖尿病,对胎儿的正常发育带来诸多不利的影响。

对孕妇来说,一些这些水果也容易引发妊娠疾病,应避免过量摄入:

◆热性水果。如荔枝、桂圆等,这些水果容易导致女性在怀孕期间发生便秘,也可能造成胎动不安。

◆山楂类。这类水果有化瘀痛经的功效,容易引发子宫收缩。特别是有流产史的女性,应少食用,避免出现再次流产。

◆含糖较高的水果。西瓜、菠萝、香蕉、柿子、葡萄等水果含糖量较高,应避免过多进食。尤其是肥胖或有糖尿病家族史的孕妇,要少食用这类水果,避免引发妊娠糖尿病。

杭州红房子医院的产科专家建议女性朋友,在妊娠期间应多选用性温平和的水果,如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子、西柚、秋梨。这些食物含有较多的维生素和矿物质,对胎儿的发育非常有帮助。女性在怀孕期间适量食用这些个、水果,能够防止妊娠疾病的发生。

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