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经期前后哪些食物不能碰

2014-05-24  杭州红房子医院

   为了身体健康,女性需要在经期多花工夫,经期不能吃什么不能做什么都是需要提前了解的。经期女性身体的状况呵护很有可能会影响到你日后的身体状况,所以各位女性需要做到呵护有佳,这样才能做到更好地身体保护。

 
 
食物
  经期不能吃什么呢?各位女性要来了解了。
 
 
  (1)不吃巧克力,因为巧克力会让你的情绪失控。巧克力也会让你发胖,对于维他命B的吸收会减小。经期吃巧克力无法改善经期不适,反而会到来不适。
 
 
  (2)生冷刺激性食物要远离,这些食物会严重影响到经期血液的流通情况,对女性身体影响较大,所以女性需要进行及时注意。
 
 
  (3)螃蟹、田螺。性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,当当忌吃。
 
 
  (4)柿子。柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
 
 
  另外经期还不能碰冷水,做好保暖的工作,这样对身体健康有一定的帮助。月经不调的发生会对女性身体状况带来一定的影响,所以女性需要进行注意,做好调理。遇到一些不懂的地方都可以跟我们进行联系了解。
 
 
  定期的做身体检查是了解自己身体状况的好方法,各位女性可以定期为自己安排时间进行。gm
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