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应该吃比较清淡的食物

2013-12-10  杭州红房子医院

   杭州女性网:很多MM也并是真的懒,只是一天工作下来实在是太疲劳了,这种情况下还想要节食减肥,实在是 对不起自己的身体,懒人怎么减肥呢?小编推荐几个较有效的懒人减肥方法,让你瘦出平坦小肚 子,吃出健康身体。晚餐要早点吃

 
  晚上消化确实很难,工作了一天的MM,肚子不能不装点东西,晚餐要吃,但是又怕发胖?我们可以早点吃晚餐,下了班就赶紧吃,吃完之后要记得站立,不能坐下,这段期间你可以去洗碗、拖 地等一系列不激烈的运动,等待食物消化之后,再坐下来“瘦”吧!
 
  不论是早餐、中餐还是晚餐,我们都应该吃比较清淡的食物,这样的食物通常容易消化,等待营养吸收完成后,它也不会在你肚子里多逗留了,乖乖的排出体外,辣妈小S说过一句话,如果你连自己的嘴巴都控制不住,如何掌控自己的人生呢?
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